Bizonyított tény, hogy a káliumban szegény és nátriumban gazdag étrend együtt jár a magas vérnyomással. A kálium, a nátrium és a klorid, elektrolitok - olyan ásványi sók, amelyek vízben oldva vezetni képesek az áramot. Fontos a nátrium és a klorid is, de a kálium a legfontosabb élelmiszerrel bevitt elektrolit.
A túlzott sófogyasztás növeli a szív- és érrendszeri betegségek (magasvérnyomás), a vesebetegségek és a gyomorrák kockázatát. Ezért szükséges az egészséges táplálkozásban és számos betegség diétájában is a Na-bevitel csökkentése. Régi megrögzült szokásainkon változatni kell. Ebben a lemondásban, illetve életmód- és szokásrendszer váltásban segítséget nyújt egy új magyar találmány.
A VIVEGA csökkentett nátrium tartalmú sókészítmény az elmúlt
években került forgalomba. A sókeverék nem csak a fenti
betegségekben jótékony hatású, hanem az egészséges szervezet
számára is előnyös. Feltalálója egy gyógyszerésznő, aki maga is
szív-koszorúér problémával küszködött, amíg ki nem kísérletezte ezt
a szívbarát sókeveréket.
A sóbevitel csökkentésén alapuló vérnyomáscsökkentő módszerek eddigi eredményei arról tanuskodnak, hogy a sóbevitel mérséklése - főleg idős emberek esetén - egyértelműen csökkenti a vérnyomást. A sófogyasztás élettani hatását kutató tanulmányok kivitelezése egyébként sem egyszerű, hiszen sohasem lehet biztosan tudni, hogy a vizsgálatba bevont személyek valóban betartják-e az előírt diétát.A sószegény diéta napi 2400 mg (2.4) nátrium fogyasztását engedélyezi, ami nem egyenlő 2.4 nátrium-kloriddal, vagyis sóval, hanem összesen kb. 6 g sónak felel meg.Ez nagyon kis mennyiség. Betartása az ételek össetevőinek gondos tanulmányozását, alapos számolást igényel; a diétába nem "csúszhat be" még egy perec vagy egy tányér leves sem kompenzálás nélkül.
Sajnos túlterheltségük és örökös időhiányuk miatt az orvosoknak nem marad idejük arra, hogy elmagya-rázzák betegeiknek, milyen lehetőségeik vannak a vérnyomásuk csökkentésére.Elvégzik a szükséges vizsgálatokat és felírják a beteg számára legelőnyösebb gyógyszereket, arra azonban sem idejük, sem erejük nem marad, hogy kikérdezzék a beteget, hogyan él, mit eszik, mennyit mozog, vagy részletesen elmagyarázzák, milyen életmódbeli változtatásokkal tudnák csökkenteni vérnyomásukat.Sokuk pedig ezt eleve fölöslegesnek tartja, mert harminc év tapasztalata azt diktálja, hogy a beteg jobban rávehető néhány tabletta bevételére, mint egy kilométer gyaloglásra - ami sajnos a legtöbbször így is van. Pedig a borderline és az |-es stádiumú hipertenzio esetén ezek az életmódbeli változtatások akár önmagukban is elegendőek lehetnek a vérnyomás normalizálására, így a gyógyszeres terápia fölöslegessé válhat. Akinek pedig mindenképpen gyógyszert kell szednie annak néhány egyszerű szabály betartásával javulhat az általános állapota, ezzel együtt csökkenhet a gyógyszerigénye. A vérnyomás csökkenése a következő életmódbeli változtatásokkal érhető el:
A V I V E
G A szabadalmazott, az OÉTI által törzskönyvezett és engedélyezett
új magyar egészségvédő fűszersó. Alkalmazható asztali sóként és
főzősóként. Felhasználása javasolt mindenkinek az egészség
fenntartására és a fogyókúrás étrend kiegészítésére. Magas
vérnyomás esetén étrendi felvételre, a megfelelő gyógyszeres
kezelés mellett, a vérnyomás csökkentésére.
- Igen gyakran örökletes tényezők játszanak szerepet, máskor egészségtelen életmód járul hozzá a vérnyomás átmeneti vagy tartós növekedéséhez.
- A helytelen táplálkozás többféleképpen idézhet elő magas vérnyomást, vagy hozzájárulhat annak súlyosbodásához.
